贻笑大方

    潮水般的心情,如同那丰收而又美丽的金秋，那就是我的博友的不断增加，还有那鼓舞我士气的语言，你们的每一句话都是我的宝藏，在此我谢谢你们了，感谢你们对

龙年祝愿您：工作舒心，薪水合心，被窝暖心，朋友知心，爱人同心，一切顺心，永远开心，事事称心!

      中国传统文化，很有必要学习。看看吧，你的生活也许从此改变，你的命运也许就会从此改变！只要学习了，你的思维方式，假期前后就会大为改变，不信你可以试试。http://www.tudou.com/programs/view/ArhdBJjBz5A/.视频网址。

春节快要来了，各种聚会都在等着我们。家庭聚会做哪些菜肴最健康，外出就餐如何点菜最科学，先来提前学习一下吧。1月4日，营养师顾中一做客新浪健康，以下为访谈摘录：

　　怎么吃饭不发胖

　　提问：请问春节期间要怎么吃才能既健康又能不发胖呢？

　　回答：注意走亲访友时的零食和酒宴上的食物总量。多吃一些蔬菜水果、豆制品等等饱腹感比较强的食物，高蛋白饮食结构对于控制热量也有一定辅助作用。

　　提问：你好，春节期间少不了是好几天的火锅大餐，我们应该怎么吃才能更健康？应该怎么吃才能避免吸入太多的油脂，导致节后个个胖上好几斤？

　　回答：火锅无非是把食材煮熟，这种烹调方法相对于煎炸油脂摄入应该不高，倒是油碟和麻酱调料脂肪都不低，控制用量。食材的选择上，哪怕你无肉不欢也一定要点个主食，并且配上膳食纤维丰富的蔬菜和菇类。五花肉等含白色脂肪的肉类虽然香但脂肪也都不少，别吃太多，并且注意不要喝肉汤。

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     梦，醒在月夜的记忆
我看见，是泪水飘散，在寂寞的古镇
心杂乱，是别离前的枫叶
飘，在你酣睡的门前
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梦，沉在千年的大海
我摸索，是鱼儿泣哭的身影
记忆，回荡在海峡的沟壑
那年，吹起的别离的笙箫
心孤寂在某年某月的某一天
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天空，那有形的棱角
是我的纸飞机
晨曦，我用泛黄的笺纸
折一曲曾经的童音
淡淡的，我的思念
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依旧，飘在时间的回忆
淡淡的，我铭记的那曲{梦}
在远方飘起
在曾经站立的墙角
你淡淡的，淡淡的声影
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梦，在记忆的钟声
你告诉我的最美
世纪的钟声响起
回荡在古老的时间……
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